Come risolvere il problema della scomodità di una bicicletta elettrica con un nuovo reggisella

Guidare una bicicletta elettrica dovrebbe essere piacevole, fluido ed efficiente, ma per molti ciclisti la realtà è una corsa piena di urti, scossoni e mal di schiena. Ci sono passato anch'io: dopo settimane di pendolarismo, mi sono reso conto che la schiena e il coccige mi facevano costantemente male. La buona notizia è che c'è una soluzione semplice che non richiede una nuova bicicletta: migliorare il reggisella. In questa guida approfondita, vi spiegherò perché la vostra attuale pedalata può risultare dura, cosa può fare per voi un reggisella sospeso, come scegliere il modello giusto e come installarlo da soli. Inoltre, condividerò altri consigli per migliorare il comfort generale e vi indicherò alcune risorse utili.

1. Perché le escursioni in bicicletta elettrica sono spesso scomode (non si tratta solo della sella)

Molti ciclisti pensano che la scomodità della sella dipenda solo dall'imbottitura o dal design. Ho pensato la stessa cosa: ho sostituito la mia sella di serie con una più morbida, aspettandomi che il comfort migliorasse. Anche se è servito a poco, continuavo a sentire ogni buca e dosso sulle strade secondarie di Londra. Il colpevole non era solo la sella, ma anche la reggisella.

A differenza delle biciclette normali, quelle elettriche tendono ad essere più pesanti, soprattutto i modelli cargo e commuter. Quando si prende una buca, il peso extra trasferisce l'impatto direttamente sul corpo. Senza l'ammortizzazione del reggisella, le vibrazioni si trasmettono direttamente alla colonna vertebrale e ai fianchi. Con il tempo, questo porta a indolenzimento, affaticamento e persino a potenziali tensioni a lungo termine. Una bicicletta scelta correttamente reggisella per e-bike agisce come un cuscinetto, trasformando le asperità in vibrazioni gestibili.

2. Cosa fa un reggisella per biciclette elettriche e perché è importante

Il reggisella è il tubo che collega la sella al telaio della bicicletta. Nelle biciclette elettriche di base, spesso si tratta di un semplice tubo di metallo. Va bene per l'asfalto liscio, ma è inutile quando si tratta di strade cittadine sconnesse, marciapiedi screpolati o alzaie di canali. È qui che entrano in gioco i reggisella a sospensione.

Esistono diversi tipi di reggisella progettati per assorbire gli urti e migliorare il comfort:

• Sospensione (molla o elastomero): Include una molla o un inserto in gomma che fornisce fino a 50 mm di corsa. Ottimo per smussare le asperità quotidiane.
• Palo del contagocce: Più comune nella mountain bike, consente di alzare o abbassare la sella a metà corsa. Alcuni modelli includono anche le sospensioni.
• Funzione di blocco: Consente di disattivare le sospensioni durante le salite o gli sprint, rendendo la pedalata più efficiente.

Assorbendo le vibrazioni, i reggisella a sospensione migliorano non solo il comfort ma anche il controllo. Invece di far sobbalzare il bacino a ogni urto, il reggisella ammortizza l'impatto, lasciandovi meno affaticati e più stabili sulla bicicletta.

3. Scelta del reggisella giusto per la vostra bicicletta elettrica

Non tutti i reggisella sono uguali e l'opzione migliore dipende dalla vostra bicicletta e dalle vostre abitudini di guida. Ecco una panoramica dei fattori più importanti da considerare:

Scelte popolari nel Regno Unito

• Suntour SP12-NCX (£80-£120): Un classico reggisella da pendolare con molla a spirale e interruttore di blocco. Recensito ampiamente su socialmoms.com, greenpedel.com, e bikethesites.com.
• Cane Creek Thudbuster (£130-£180): Un reggisella in elastomero, affidabile per le bici più pesanti e le e-bike pieghevoli (ebikingtoday.com).
• Redshift ShockStop (£150-£200): Leggero con sospensioni regolabili in elastomero, perfetto per i ciclisti che apprezzano il comfort senza aggiungere troppo ingombro.

Feedback del pilota

“Come la notte e il giorno... Ho montato una Suntour NCX sul mio pendolare e ha fatto un'enorme differenza”. (reddit.com)

4. Installazione di un nuovo reggisella a casa

L'installazione di un reggisella sembra intimidatoria, ma in realtà è semplice e veloce. Ecco una guida passo-passo da seguire a casa:

Strumenti necessari:

• Chiave a brugola da 6 mm
• Grasso (per alluminio/acciaio) o pasta di carbonio (per telai in carbonio)
• Righello o nastro di misurazione

Fase 1: Misurare e segnare la profondità di inserimento attuale del vecchio palo.

Fase 2: Allentare i bulloni del morsetto del sedile e rimuovere il vecchio montante.

Fase 3: Pulire l'interno del tubo sella e applicare grasso o pasta.

Passo 4: Inserire il nuovo perno alla profondità indicata, quindi serrare secondo le specifiche di coppia.

Passo 5: Regolare l'angolo e l'altezza della sella fino a raggiungere il livello più confortevole.

Passo 6: Effettuare una prova su terreni misti e mettere a punto le impostazioni di precarico o di blocco, se disponibili.

In meno di 15 minuti, noterete una notevole differenza nel comfort di guida.

5. Oltre il reggisella: Consigli per un maggiore comfort

Se il reggisella è un aggiornamento importante, ecco altre modifiche che possono migliorare ulteriormente il comfort di guida:

1. Altezza e inclinazione della sella corrette: Angoli sbagliati o un'altezza errata causano affaticamento. Mantenetelo a livello dei fianchi.
2. Aggiornate la vostra sella: Le selle in gel o memory foam alleviano i punti di pressione.
3. Mantenere la pressione dei pneumatici: Troppo alto = guida dura; troppo basso = foratura. Attenetevi a valori di PSI medi.
4. Indossare pantaloncini imbottiti: Anche le corse brevi sono più fluide grazie all'ammortizzazione extra.
5. Manutenzione della bicicletta: Le parti allentate e i cuscinetti usurati causano vibrazioni supplementari.

6. Quali sono i tipi di biciclette elettriche più vantaggiosi?

Ecco un rapido sguardo a come le diverse categorie di e-bike traggono vantaggio da un reggisella a sospensione:

7. Risorse e ulteriori letture

• Pedale Verde: Come scegliere un reggisella
• Wired: Come acquistare una bicicletta elettrica
• Recensione del pendolare Aventon Level 3

8. Il reggisella a sospensione è adatto a voi?

Se si percorrono spesso strade dissestate, si trasportano carichi o semplicemente ci si sente indolenziti dopo le corse, la risposta è sì. Anche se la vostra e-bike è già dotata di un reggisospensione di serie, un upgrade aftermarket può offrire un comfort e una durata molto migliori.

9. Fasi finali: Trasformare il veicolo

1. Misurare il diametro del reggisella della bicicletta.
2. Scegliete un reggisella adatto al commuting (35-50 mm di escursione).
3. Installatelo da soli in pochi minuti e godetevi la differenza.

Abbinate l'aggiornamento a una corretta pressione dei pneumatici, a una buona sella e a pantaloncini imbottiti, e scoprirete che il vostro tragitto è come se scivolasse invece di rimbalzare.

FAQ

Perché la mia e-bike continua a essere scomoda dopo aver cambiato la sella?

Perché il reggisella è importante quanto la sella. Un reggisella rigido trasmette ogni urto al corpo.

Qual è il tipo di reggisella migliore per il commuting urbano?

L'ideale è un reggisella con un'escursione di 35-50 mm, come il Suntour SP12-NCX.

Come faccio a sapere se un reggisella è adatto alla mia bicicletta?

Controllate il diametro del vostro palo attuale, solitamente stampato su di esso, e acquistate la stessa misura.

Posso installarne uno da solo?

Sì, la maggior parte dei ciclisti può sostituire un reggisella in 10-15 minuti con una semplice chiave esagonale.

Oltre a cambiare il reggisella, cos'altro migliora il comfort?

Regolate l'inclinazione della sella, mantenete i pneumatici alla pressione corretta e prendete in considerazione i pantaloncini da ciclismo imbottiti.